Veranstaltungstermin am von Heinrichmeyer, Gudrun

Themenseminar: Leicht im GleichGewicht - ein Anfang

Um einen gesunden Körper sichtbar aus dem GleichGewicht zu bringen, braucht es mehr als ein paar Tage Stress und mangelnde Fürsorge. Wie lang war Ihr Weg dorthin?

Damit der Weg zurück zum GleichGewicht nicht genau so lange dauert, begleite ich Sie vier Monate lang intensiv mit Herz und Know-How. Im „Leicht im GleichGewicht - ein Anfang“-Seminar sind Sie eingeladen, die eigenen Bedürfnisse zu spüren, in den Blick zu nehmen und zu lernen, wie Sie gut für sich sorgen können.

Die meisten Menschen haben solide Kenntnisse zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Daher bekommen Sie hier keine allgemeinen dogmatischen Ernährungs-, Entspannungs- und Bewegungspläne. Wir beschäftigen uns praktisch mit wirksamen erprobten Wegen zur Selbstwahrnehmung und Selbstregulation. Unterstützend helfen Ihnen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse dabei, die Vorgänge im Körper besser zu verstehen und Ihr Ziel ins GleichGewicht zu kommen, zu erreichen.

Mit leicht zu erlernenden Techniken:

  • aktivieren Sie die Selbstregulationsfähigkeit Ihres Körpers
  • erkennen Sie Bedürfnisse hinter Hungergefühlen und entwickeln alternative Handlungsmöglichkeiten
  • finden Sie die passende Ernährung für Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse

Um individuell und wirksam arbeiten zu können, ist die Teilnehmerzahl auf max. 12 Teilnehmer begrenzt.

Sie haben zusätzlich die Möglichkeit Ihren Veränderungserfolg durch „Leicht im GleichGewicht“-Coaching zu intensiveren. Ihr Termin wird bei Bedarf im Seminar gemeinsam festgelegt und separat abgerechnet.

 

Investition
298€

Weitere Informationen und Anmeldung