Barbara Schmitz

Das Thema Gesundheit liegt mir sehr am Herzen. Dessen Wichtigkeit rücke ich gerne in's Bewußtsein der Menschen durch Vorträge oder Workshops zu den Themenfeldern Bewegung, Resilienz, Schlaf.

Im 1:1 erarbeite ich mit meiner Klientin/ meinem Klienten unter anderem, was Energie raubt und was Energie gibt, welche Ressorcen zur Verfügung stehen und wie sie zur Stärkung genutzt werden können.
Die Motivation zur Veränderung meiner KlientInnen stärke ich mit verschiedenen Methoden. Konkrete Handlungsschritte werden entwickelt und begleitet. Die Veränderungen können im Lebensstil oder in wichtigen Rahmenbedingungen wie Arbeitsplatz oder sozialem Umfeld liegen. Es ist selten leicht. Gerne betrachte ich daher die inneren Anteile, die einer Veränderung entgegen stehen.

Mein bevorzugter Coachingort für Einzelcoachings ist der Wald. Die körperliche Bewegung bringt auch die Gedanken und Gefühle in Fluss. Die Resource Natur wird direkt erlebbar.