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Finale in Hamburg
am 8. November 2019!

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Jan Eßwein

Bahnhofstr. 34
82152 Planegg

Tel: -
Fax: -
Mobil: +49 177 797979 5
Sprachen:
  • Deutsch
  • Englisch
Jahrgang: -
Aktiv seit: 01.01.2015
E-Mail: info@janesswein.de
Internet: www.janesswein.de

Beschreibung

Branchen

keine Angaben

Schwerpunkte

  • Führung und Management
  • Körper und Gesundheit
  • Stressmanagement
  • Strategie und Visionen

Zielgruppen

  • Geschäftsleitung
  • Vorstand
  • Bereichsleitung

Bücher

  • Achtsamkeitstraining

    978-3-8338-48

    Im meistgelesenen deutschsprachigen Buch zum Thema Achtsamkeit stellt Jan Eßwein seine Weiterentwicklung des MBSR-Methode von Jon-Kabat-Zinn vor. Dar praktische Ratgeber enthält ebenfalls ein Übungs-CD so dass der Anwender auf einfache Art in die Praxis der Achtsamkeit eingführt wird und die positive Wirkung der Stressbewältigung durch Achtsamkeit zeitnah erleben kann. 

  • Achtsame Yogaübungen

    978-3-8338-29

    In diesem Buch beschreibt Jan Eßwein seinen Ansatz der Achtsamen Yogaübungen als Einstieg in das Thema Achtsamkeit. Seine Expertise als Physiotherapeut, Yogalehrer, und langjähriger Trainer für Achtsamkeit fliessen in diesen Ratgeber ein. 

     

  • Meditation für Neugierige und Ungeduldige

    978-3-8338-10

    Sind Sie ungeduldig? Sind Sie neugierig? Wüssten Sie gern ein Mittel gegen Stress und Sorgen? Möchten Sie bewusster leben und Ihr Leben mehr genießen? 

    Meditation ist nicht nur etwas für ruhige und ausgeglichene Menschen. Im Gegenteil: Gerade die Schnellen und Eiligen werden dadurch reich belohnt. 

    Meditation macht den Geist frei von Ballast und die Körperwahrnehmung feiner; Sorgen und Ängste verlierne ihre Macht. Esoterik braucht man dazu nicht - die wissenschaftlich fundierte MBSR-Methode eigent sich für jeden und ist schnell, pragmatisch und effektiv.