Liebe Mitglieder,

das war ein sehr schönes Treffen und ein besonderer Jahresauftakt für unser Regionalforum. Wir hatten eine sehr schöne Mischung aus Wissen und praktischer Erfahrung.
Lore Sülwald gab uns einen allgemeinen Überblick über die Merkmale und den spirituellen Hintergrund von Achtsamkeit.

Achtsamkeit als präventive Superpower. Präsentation

Wir haben erfahren, wie wir mit einfachen Methoden bewusst dem Alltagsstress begegnen und unsere Batterien wieder aufladen können. Lore Sülwald zeigte anhand praktischer Beispiele die Vielfalt und Kreativität, mit der wir Achtsamkeit praktizieren und sie für unseren beruflichen und privaten Alltag nutzen können. Auch dafür, wie wir durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis

• Lebensqualität verbessern können
• Beziehungen glücklicher werden
• Coaching und Training auf ein neues Level heben können
• eine liebevolle Beziehung mit uns selbst aufbauen können
• Kundenbeziehungen verbessern
   

Zur Person: Lore Sülwald ist zertifizierte systemische Coach (dvct) und spezialisiert auf das Thema Hochsensibilität. Als hochsensible Frau beschäftigt sie sich seit 2006 mit diesem Thema und kann sich ein Leben ohne Achtsamkeit nicht vorstellen. In den letzten Jahren hat sie ihren Alltag verstärkt achtsam ausgerichtet und, neben einer deutlichen Energiesteigerung, auch eine Verbesserung ihrer Lebens- und Arbeitsqualität feststellen können. Mehr Info hier...

Herzlichst, Heike Braun   

Regionale Ansprechpartnerin
Forum Stuttgart

Do’s and Dont’s im Umgang mit hochsensiblen Menschen - das war unser Thema bei diesem besonderen Treffen mit meinem Gast Lore Sülwald.

Sie gab in Ihrem Vortrag einen Überblick über das Phänomen Hochsensibilität. Dabei ging sie auf die besonderen Stärken aber auch auf die Herausforderungen von hochsensiblen Menschen ein. Sie erläuterte mögliche Spannungsfelder im Beruf und nannte Strategien, um diesen in Coaching oder Training zu begegnen.
Neben dem idealen Umgang mit hochsensiblen Menschen, wurde auch die Perspektive der Beratenden (Coaches, Trainer*Innen und Mediator*Innen) betrachtet. Die Diskussion und die Fragen im Anschluss an den wundervollen Vortrag von Lore Sülwald haben deutlich das hohe Interesse am Thema gezeigt.

Eine Zusammenfassung und viele weitere Links zum Thema gibt es hier

Herzlichst, Heike Braun   

Regionale Ansprechpartnerin
Forum Stuttgart

Liebe Gäste und Interessierte unseres Forentreffens am 4.4. zum Thema: Technisches Setting und Methoden für hybride Seminare und Workshops.

Als Nachklang findet Ihr hier eine kleine Zusammenfassung.

Nächstes Mal (am 18. Mai) geht es weiter mit dem spannenden Thema:

Hochsensibilität in Coaching, Training und Mediation - Do’s and Dont’s im Umgang mit hochsensiblen Menschen.

Bis dahin, ich freu mich auf Euch!

Eure Heike

Heike Braun
Regionale Ansprechpartnerin Forum Stuttgart
mail: forum-stuttgart(at)dvct.net

Liebe Forumsmitglieder, liebe Interessierte,

mit unserer Kollegin Daniela Miller gingen wir der Frage nach, welchen Mehrwert Naturcoaching mit sich bringt und welche Besonderheiten zu beachten sind. Mit konkreten Beispielen aus der Praxis zeigte uns Daniela anschaulich, wie die Natur als lebendige Umgebung für vielseitiges visuelles und haptisches Arbeitsmaterial sorgt.

Natürliche Umgebungen wirken sich positiv auf Psyche und Körper aus. Die Natur erweitert im Coaching jeden Methodenkoffer. Viele internationale Studien über stärkende Umwelten konnten nachweisen, dass Grünräume eher geeignet sind, Stress abzubauen und die Aufmerksamkeit wiederaufzubauen als Innenräume. Einfache und zugleich intensive Sinneseindrücke gibt es reichlich in der Natur - und somit nahezu ideale Lernbedingungen. Wer kennt nicht das Gefühl der Erhabenheit auf einem Gipfel?

Daniela baute als konzernerfahrene Betriebswirtschaftlerin, systemischer Businesscoach und Naturcoach, Brücken zur Natur als Resonanzraum für den Klienten.
 

Der Abend gestern war wirklich sehr gelungen und wir haben auch sehr schöne Rückmeldungen bekommen:

• Danke für den interessanten Vortrag. Es hat mich in meiner Praxis, Natur einzubeziehen wieder bestätigt. Natur kann sehr gut Blockaden lösen. Ich glaub auch, dass das intuitive mehr in der Natur  Raum bekommt und es den Klienten hilft, besser ins Spüren zu kommen.
   
• Ganz herzlichen Dank an Daniela für den interessanten Vortrag. Ich kann es mir sehr gut vorstellen, damit völlig neue Lösungsmöglichkeiten zu finden. Ich muss mich leider verabschieden. Vielleicht auf ein Wiedersehen. Liebe Grüße.
   
• Vielen Dank ! Bin Heilpraktiker Psychotherapie und werde Naturcoaching als zweites Standbein anbieten. Bin selbst sehr naturverbunden und habe erste tolle Erfahrungen mit Klienten gemacht.
   
• Vielen Dank! Sehr spannender Vortrag!
   
• Vielen Dank für die interessanten Einblicke!
   
• Herzlichen Dank für deinen Vortrag liebe Daniela. Liebe Grüße aus dem hohen Norden von Langeoog.
   
• Herzlichen Dank!
   
• Sehr herzlichen Dank für den Vortrag, liebe Daniela!
   
• Herzlichen Dank an dich Daniela und Grüße an euch alle. Freut mich auf bald. LG Daniela aus Heilbronn
   
• Vielen herzlichen Dank
   
• Danke
   
• Vielen Dank für diesen sehr inspirierenden Vortrag
   
• Danke Dir
   

Vielen Dank an Daniela und an alle Teilnehmer*innen. Ich freue mich auf weitere Treffen mit Euch in 2022.

Eure Heike

Heike Braun
Regionale Ansprechpartnerin Stuttgart

Liebe Forumsmitglieder, liebe Interessierte,

kaum haben wir den Session Butler kennen (und lieben) gelernt, da kommt schon das nächste spannende Thema. Unser Mitglied, Sabine Ganter wird Euch mit einem ganz besonderen Thema bereichern und ich freue mich, Euch am 6. Juli um 19.00 Uhr zu diesem Thema zu begrüßen:

Mein Genius - Mein einzigartiges Geschenk an mich und die Welt
 

Die Idee des Genius ist eine uralte Idee, die in unserer Gesellschaft nur etwas in Vergessenheit geraten ist. Sie existiert in vielen Kulturen und vielen Zeitaltern. Die Römer und Griechen glaubten zum Beispiel, der Genius sei ein Geist, der zur selben Zeit geboren wird wie der Mensch, an den er gebunden ist. Sie glaubten, jeder Mensch trüge während seines ganzen Lebens diesen Genius als Richtungsweiser und Schutz mit sich: Leitstern und Schutzengel in einem.

Wer kennt nicht die Situationen, dass man sich erfüllt, leicht, beschwingt und voller Tatendrang fühlt, die Zeit wie im Fluge vergeht, man gar nicht mehr aufhören will, das zu tun, was man gerade tut und die Arbeit flott und zur eigenen Freude und Befriedigung zügig und erfolgreich von der Hand geht. Wir verschreiben uns dann voll und ganz der Aufgabe, vergessen Raum und Zeit und sind völlig vertieft. In diesem Fall ist man „im Flow“ – wahrscheinlich, weil die ausgeübte Tätigkeit dem eigenen Genius entspricht.

Im Gegensatz dazu gibt es Situationen, in denen man sich müde, abgeschlagen, träge und unproduktiv fühlt, die Zeit sich nur langsam voranschleppt und die Arbeit einfach nicht gut von der Hand geht. Man macht Fehler, scheint unkonzentriert, ist frustriert und genervt. In diesem Fall widerspricht diese Tätigkeit vermutlich dem eigenen Genius. Verharrt man zu lange in einer solchen Situation, dann kann es sogar passieren, dass man über kurz oder lang krank wird oder es gar zu einem Burnout kommt.

Die Geniusarbeit ist eine Art Entdeckungsreise zum innersten Selbst. Dem eigenen Genius einen Namen zu geben, ist so ähnlich, wie eine Zwiebel zu schälen. Die äußeren Schichten stehen für die Handlungen, für das, was man sagt und tut, für Begabungen und Fähigkeiten. Jeder hat Begabungen und Fähigkeiten entwickelt, die am meisten Freunde bereiten, und das tun sie deshalb, weil durch sie der Genius am deutlichsten zum Ausdruck kommt. Die Interessen, Werke und Leistungen einer Person sind ebenfalls Ausdruck ihres ganz eigenen Genius.

Den eigenen Genius zu finden, d. h. ihm einen Namen zu geben, der ihn zutreffend ausdrückt, gibt einen starken Impuls, das eigene Leben zunehmend in die Richtung zu gestalten, dass der eigene Genius zum Tragen kommt und es somit stimmig, gehaltvoll und erfüllt gelebt werden kann.

Bis bald, ich freue mich auf Euch,

Eure Heike

Heike Braun
Regionale Ansprechpartnerin Stuttgart

P.S.: Save the date: Nächstes Treffen am 07.09.2021 um 19 Uhr

Liebe Teilnehmende,

viel zu schnell ist die Zeit letzte Woche wieder vergangen ... Vielen Dank für Eure aktive Beteiligung bei unserem Regionalforum mit Imke Lambrecht. Mit Euch werden die Treffen wirklich bereichernd und machen echt Freude. Gern sende ich Euch die Präsentation von Imke, verbunden mit dem Angebot, sie bei Fragen direkt anzusprechen.

Und für diejenigen, die es dieses Mal leider nicht geschafft haben: 
Vielleicht bekommt Ihr einen ersten Eindruck von dieser wunderbaren Methode und sprecht dann einfach Imke an, wenn Ihr Interesse habt.

Unsere nächsten Termine sind:

18.05.2021 um 19.00 Uhr
06.07.2021 um 19.00 Uhr

Den Link zur Einladung erhaltet Ihr nach Eurer Anmeldung. (Achtung: es ist ein neuer Link!)

Und natürlich freue ich mich immer, von Euch zu hören :-) Schreibt mir gerne, wenn Ihr Fragen habt oder ich Euch unterstützen kann. Bitte denkt auch einmal darüber nach, wann Ihr gerne ein Thema einbringen würdet. Ab Jahresmitte ist das wieder möglich. Es ist eine tolle Gelegenheit, in unserem schönen Kreis aktiv zu werden.

So, jetzt wünsche ich Euch schöne Tage und freue mich, wenn wir uns am 18.05. 2021 wieder treffen.
 

Das Thema ist übrigens ein sehr interessantes: Wir schauen uns gemeinsam an, wie wir auch Online mit Karten und Bildern arbeiten können. Dafür lernt Ihr ein neues Tool kennen (Session Butler).
Mit virtuellen Karten arbeiten: online . leicht . kreativ für Trainer . Berater . Coaches
Du trainierst, coachst, berätst, führst, konzipierst, moderierst … und hast den Anspruch, abwechslungsreich und lebendig zu arbeiten?
Dann ist der SessionButler, das perfekte Tool für dich! Designe und plane deine Sessions, führe sie methodisch durch und dokumentiere sie sicher.

Interessiert? Dann meldet Euch gleich an :-)

Herzliche Grüße,

Eure Heike

Heike Braun
Regionale Ansprechpartnerin Stuttgart

Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen, 

2020 neigt sich seinem Ende zu und ich freue mich schon auf viele inspirierende Treffen mit Euch im Neuen Jahr. Für unseren ersten Termin im Januar hatten wir ein sehr interessantes und zeitgemäßes Thema: Wir befassten uns mit kollegialem Coaching im Online-Format. Getreu unseres Mottos: Miteinander.Mehr.Wert schaffen hat unser geschätztes Forumsmitglied Sylvia Besemer (den-blick-weiten) ihr Wissen und ihre Erfahrung mit uns geteilt.

Wir haben an diesem Abend eine Methode kennengelernt, die eine Art Supervison ohne Supervisor darstellt und uns einen Zugang zu den Ressourcen und zum Wissen der Teilnehmer ermöglicht.

Als oftmals Soloselbstständige und im vermehrten Arbeiten aus dem Home-Office sind der kollegiale Austausch und die Möglichkeit, einen Blick von außen auf unsere Arbeit zu bekommen, häufig eingeschränkt. Mit dieser Methode haben die Teilnehmer*innen eine Möglichkeit an die Hand bekommen, dem entgegenzuwirken.

Anhand eines aktuellen Beispiels der Teilnehmer erlebten wir durch eine klare und strukturierte Vorgehensweise ein kollegiales Coachings im Online-Format, das allen Teilnehmenden neue Optionen aufzeigt hat.

Ihr habt eine Methode kennengelernt, die Ihr sowohl für Eure Tätigkeit mit Kunden als Coach und Trainer, als auch für die Erweiterung der eigenen Handlungsoptionen zukünftig anwenden könnt.

Danke für die zahlreiche Teilnahme und das große Interesse.

Eure Heike Braun
forum-stuttgart@dvct.net

„Training jetzt Online!“ Gesagt getan - oder etwa nicht?

Für diesen Termin habe ich Tanja Bächmann, Inhaberin des Kompetenzzentrums für digitales Lernen & Leadership, um ihre besten Tipps aus ihrem reichhaltigen Erfahrungsschatz gebeten.
War das ein Feuerwerk!
17 Teilnehmende haben in 90 Minuten 3 x 3 Methoden kennengelernt und ausprobiert:

- Onboarding: Wie begrüße ich die Teilnehmenden und hole sie an Bord?
- Networking: Wie bringe ich die Teilnehmenden miteinander in Kontakt?
- Feedback: Wie kann ich Online Feedback einholen (z. B. ONCOO, Mentimeter …)?

Es gab viel Raum für Fragen und Austausch. Und wir haben ebenfalls darüber gesprochen, an welchem Tag und zu welcher Uhrzeit das Regionalforum Stuttgart idealerweise stattfinden sollte. Der Dienstag zeigte sich hier als Favorit aller Teilnehmenden und wird in der kommenden Planung besonders berücksichtigt. Und das haben wir (unter anderem) gemacht:

Onboarding
- Einfach und unkompliziert mit einem Post-it vor der Kamera
- #Jahreshighlight
- 3 Gemeinsamkeiten in den Chat stellen.

Ideensammlung für Networking

Feedback

Umfrage mit Oncoo

Umfrage per Zoom:

Und auch einfach mit der Hand eine Skala am Bildschirm zeigen …
Die Methoden waren sehr vielfältig und manchmal haben wir auch Grenzen gesehen. So konnten zwei Teilnehmende an den Umfragen nicht teilnehmen, da sie kein Smartphone zur Hand hatten oder bei Teilnahme am Telefon oder per Browser nicht voten konnten. Das Feedback der Teilnehmenden war durchweg positiv:
„War echt super“, „Das war unglaublich kurzweilig, toll und herzlichen Dank“, „Fand gut, wie knackig und effizient es war“, „Einiges gelernt heute, vielen Dank“ „Herzlichen Dank an euch. Habe die Zeit dafür gerne investiert. Es war es wert.“, „Vielen Dank für den gelebten Spirit „Mehrwert“ durch gemeinsames Einbringen, denn so multipliziert er sich!! - Bald bin ich ein mutiges Schaf“, „Toll, was Online alles möglich ist.“ Die sheep-scale werden wir wohl alle nicht so schnell vergessen :-)

Damit beschließen wir das erste Jahr nach dem Neustart des Stuttgarter Regionalforums im März und ich danke Tanja Bächmann für dieses grandiose Finale.
Euch allen danke ich von Herzen für viele nette und ermutigende Gepräche und Nachrichten.
Ganz im Sinne von Immer.Mehr.Wert freue ich mich auf Eure Beiträge im nächsten Jahr.

Wenn Ihr ein Thema habt und Euch aktiv einbringen möchtet, dann schreibt mir gerne an:
forum-stuttgart@dvct.net.

Eure Heike
forum-stuttgart@dvct.net
 

Unser gestriges Regionalforum Stuttgart hatte das spannende Thema:

Ist Humor systemrelevant?
Wie gesund und wichtig ist Humor in der Krise? 

Tiana Roth (www.tianaroth.de) hat uns mit Humor und Leichtigkeit durch den Abend geführt und allen Teilnehmenden einen inspirierenden Austausch geschenkt.

In humorvollen 90 Minuten haben wir uns die Themen:
Gut beraten in der Krise 
Mehr Distanz durch Humor
Schwierige Zeitgenossen humorvoll „dekorieren„
angeschaut und dabei auch gleich gelernt, wie wir in Zukunft besser mit unangenehmen Gesprächspartnern umgehen können.

Der Abend war sehr abwechslungsreich und interessant gestaltet und die Teilnehmenden konnten sich immer wieder intensiv austauschen. Dabei hat Tiana Roth mit Breakout-Rooms, Chat, Filmen, Karikaturen, ppt-Folien gearbeitet und die Zeit verging wie im Fluge.
Unser Motto: miteinander und voneinander lernen ist dabei in schönster Weise umgesetzt und erfüllt worden. Und das sagen unsere Teilnehmer zu dem gestrigen Treffen:

Mein herzlicher Dank geht an Tiana Roth für diesen tollen Abend!

Herzliche Grüße,

Eure Heike Braun, geb. Woltmann

Regionalforum Stuttgart