Anker

Ein Anker kann ein äußerer oder innerer Reiz sein, welcher mit einem inneren Zustand verbunden wurde. Sobald der Reiz, beispielsweise ein bestimmtes Lied, gespielt wird, löst dieser einen vorher mit dem Reiz verbundenen Zustand („Erinnerung an den letzten Urlaub“) aus. Ein Anker kann entweder durch eine bewusste wiederholte Reiz-Reaktions-Kopplung oder durch starke emotionale Beteiligung entstehen. In Coaching-Prozessen kann das bewusste Setzen von Ankern innere Ressourcen zugänglich machen.

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