Coping

Persönliche Strategie, mit der Probleme, Herausforderungen, Belastungen usw. bewältigt werden sollen. Coping-Strategien können hilfreich oder dysfunktional sein. Mögliche Formen des Coping sind z.B. das Sammeln von Informationen über ein Problem, die genaue Vorbereitung auf eine kommende Herausforderung, das Erlernen von Entspannungstechniken, aber auch das Verdrängen von Belastungen. Generell sind die Bewältigungsstrategien sehr unterschiedlich und ihre Auswahl hängt von den persönlichen Lernerfahrungen des Individuums, seinem Umfeld, seiner Art der Wahrnehmung und Informationsverarbeitung sowie zahlreichen weiteren Faktoren ab.

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