Resillenz

Jede Person ist im Laufe ihres Lebens mit Situationen, für deren Bewältigung ein hohes Maß an persönlichen Ressourcen erforderlich ist. Hierbei gibt es beachtliche individuelle Unterschiede. Selbst wenn zwei Menschen ein und dieselbe Situation oder Krise erleben, regieren sie unter Umständen aufgrund ihrer unterschiedlichen persönlichen Ressourcen und Widerstandsfähigkeit anders darauf. Die Stärkung von Resilienzfaktoren, z.B. durch Resilienztraining, erhöht diese Widerstandsfähigkeit, so dass wir mit Druck, Herausforderungen, Belastungen, Krisen oder Schicksalsschlägen besser umgehen kann.

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