Ressourcen

Ressourcen sind Kraftquellen und Fähigkeiten, die wir zur Bewältigung von Herausforderungen zur Verfügung haben. Es gibt innere und äußere Ressourcen. Innere Ressourcen können z.B. Kompetenzen, Selbstvertrauen, Ausgeglichenheit etc. sein. Äußere Ressourcen sind beispielsweise vertraute Personen, wohltuende Orte, Rituale etc. Oftmals sind uns diese Ressourcen nicht bewusst und können mit Hilfe eines Coaches an die Oberfläche gebracht und gezielter genutzt werden.

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