Literatur

Nachstehend finden Sie Veröffentlichungen von unseren Mitgliedern.
Die Liste ist in folgende Kategorien eingeteilt:

  • Coaching
  • Training
  • Tools
  • Sonstiges

Copyright Foto: Nina Grützmacher

Meditation für Neugierige und Ungeduldige

Jan Eßwein | ISBN: 978-3-8338-10

Sind Sie ungeduldig? Sind Sie neugierig? Wüssten Sie gern ein Mittel gegen Stress und Sorgen? Möchten Sie bewusster leben und Ihr Leben mehr genießen?  Meditation ist nicht nur etwas für ruhige und ausgeglichene Menschen. Im Gegenteil: Gerade die Schnellen und Eiligen werden dadurch reich belohnt.  Meditation macht den Geist frei von Ballast und die Körperwahrnehmung feiner; Sorgen und Ängste verlierne ihre Macht. Esoterik braucht man dazu nicht - die wissenschaftlich fundierte MBSR-Methode eigent sich für jeden und ist schnell, pragmatisch und effektiv.