Gabriele Mühlbauer

Wer die Wirkung seiner Kommunikation, seines Verhaltens und seiner nonverbalen Signale kennt, kann Prozesse, Veränderungen und Ideen leichter und gezielt transportieren. Wie Sie von anderen wahrgenommen werden, entscheidet darüber, wie Sie ankommen. Selbsterkenntnis trägt in erheblichem Maße zur Persönlichkeitsentwicklung bei. Eine realistische Selbsteinschätzung ist die Voraussetzung für erfolgreiches Handeln. Sie erhalten wertvolle Impulse, wie Sie Ihre persönliche Präsenz positiv verstärken und Ihre Motivationsfähigkeit verbessern können.

Seminarziele

• Sie erfahren konkret, welchen ersten Eindruck Sie hinterlassen.
• Sie lernen, wie Ihr Auftreten in unterschiedlichen Situationen wirkt und was Sie bei anderen auslösen.
• Sie lernen gezielt, Ihr verbales und nonverbales Verhalten zu optimieren, um Ihre Wirkung zu verbessern. vereinbaren.

Neben der fachlichen Kompetenz zählen Selbstbewusstsein, Sympathie, Durchsetzungsstärke und Authentizität zu den entscheidenden Erfolgsfaktoren. Wer sicher, selbstbewusst und souverän auftritt und sich durchsetzen kann, hat bessere Chancen und kommt schneller voran.

• Sie entdecken Ihr bereits vorhandenes Potential, bauen es aus und optimieren Ihr Wirkungsfähigkeit zielgerichtet.
• Sie reflektieren das Hier und Jetzt und entwickeln neue Verhaltensweisen, auch in schwierigen Situationen.
• Sie verbessern Ihre persönlichen Wirkungsmittel und lernen diese gezielt einzusetzen.
• Sie erhalten wertvolle Impulse, wie Sie Ihr
• Sie profitieren durch die praktischen Übungen und persönlichen Coaching-Sequenzen.
• Sie erhalten direkt umsetzbare Tipps für Ihren Berufsalltag!

Seminarinhalte

Persönlichen Wirkungsmittel verbessern und zielorientiert einsetzen

• Körpersprache und Körperspannung gekonnt miteinander verbinden
• Authentisch und überzeugend auftreten

Reflexion des eigenen Verhaltensspektrums in schwierigen Situationen

• Welche Situationen kann ich nicht hinreichend erfolgreich gestalten?
• Warum sind diese Situationen für mich eine Herausforderung?

Grundsätzliche Strategien: Kämpfen, standhalten oder flüchten.

• Was ist wann richtig?

Kooperation und Konfrontation

• Rückgrat zeigen und doch flexibel bleiben
• Schlagfertig und gleichzeitig charmant auf Killerphrasen und unfaire Angriffe reagieren

Kraftvolle neue Denkmuster entwickeln      

• Standing entsteht im Kopf
• Unsicherheiten und mentale Blockaden abbauen

Selbstbild/Fremdbild-Abgleich durch konstruktives Feedback

Im Privatleben bedeutet Leistungsfähigkeit mehr Lebensqualität und im Beruf mehr Produktivität. Die eigene Gesundheit und die Erhaltung und Förderung der Leistungsfähigkeit spielt in Zeiten zunehmender Arbeitsverdichtung und wachsender Verantwortung eine sehr bedeutende Rolle.

In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, Ihre Lebens- und Arbeitssituation einmal in Ruhe zu betrachten. Sie werden dabei den Blick für die Prozesse schärfen, die Ihnen unnötige Kraft rauben. Gleichfalls werden Sie Ausschau danach halten, wie Sie durch Ihr Denken und Handeln die eigene Mitte stärken und Klarheit und Energie fördern.

Dieses Seminar begleitet Sie auf dem Weg zu guter Gesundheit und Leistungskraft, damit Sie den aktuellen und kommenden Aufgaben noch besser gewachsen sind. Durch ein Wechselspiel von Theorie und kleinen, aber sehr effektiven praktischen Übungen, können Sie Ihre ganz persönliche Balance finden.

Inhalte

• Identifizieren eigener Werte, persönlicher innerer Antreiber und Ressourcen
• Die eigenen Ziele und Visionen klar im Blick
• Sensibilisierung für den Wert und die Erhaltung der eigenen Gesundheit
• Anregungen zur Gesundheitsförderung (Ernährung, Stressbewältigung, Bewegung und Fitness)
• Techniken mentaler und körperlicher Entspannung
• Maßnahmenplanung zur Förderung der eigenen Gesundheit und Leistungskraft