Sie möchten gesund und motiviert aus dem Homeoffice arbeiten, statt Videokonferenz-Frust zu schieben? Dann sind Sie hier genau richtig! Entwickeln Sie Ihren persönlichen Fahrplan für mehr Balance und Selbstfürsorge im digitalen Arbeitsalltag.
Mit Beginn der Pandemie wurden wir unfreiwillig Teil des weltweit größten Arbeitsplatzexperiments. Mobiles Arbeiten im Homeoffice wurde für viele Beschäftigte zum neuen Normalzustand. Hybride Zusammenarbeit ist seither in zahlreichen Unternehmen zum Standard geworden. Heute im Büro, morgen im Homeoffice, übermorgen beim Kunden. Fester Arbeitsplatz war gestern.
Mentale Gesundheit beschreibt einen Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpft, um Lebensbelastungen zu bewältigen und produktiv arbeiten zu können. Und genau diese Fähigkeit kann in der virtuellen und hybriden Zusammenarbeit unter Beschuss geraten: eine gesunde Abgrenzung zwischen Arbeit und Privatleben unter einem Dach ist schwieriger. Die natürlichen Strukturen des Büroalltags fallen weg, soziale Kontakte zu Kollegen sind deutlich reduziert und die Stunden vor dem Bildschirm in Videokonferenzen nehmen kein Ende. Auch das Zusammenleben zu Hause kann zusätzlichen Spannungen ausgesetzt sein, wenn der Arbeitsplatz in die heimischen vier Wände verlagert wurde. Es ist wie ein Tanz auf verschiedenen Hochzeiten, nur unter einem Dach.
Lernen Sie Stellschrauben kennen, an denen Sie drehen können, um gesund und motiviert im Homeoffice zu arbeiten. Mit diesen Impulsen stärken Sie Ihre Resilienz - Ihre psychische Widerstandskraft - gegen Stress und beugen Erschöpfung und Burnout vor.
Das Onine-Seminar besteht aus zwei Modulen á 2,5 Stunden im Abstand von einer Woche und einem individuellen Einzelcoaching (30 Minuten) und ermöglich eine intensive und nachhaltige Auseinandersetzung mit dem Thema.
Seminarzeiten:
Modul 1: 09:00 - 11:30
Modul 2: 09:00 - 11:30
Kosten:
399,- Euro zzgl. MwSt.
Seminarplätze:
Mind. 5 Teilnehmende - Max. 8 Teilnehmende